Si nous ne pouvons pas toujours agir sur les évènements stressants qui s'imposent à nous,
nous pouvons apprendre à les vivre différemment.
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Calendrier des formations
Atelier thématique d'approfondissement de la méditation de pleine conscience
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Date : jeudi 5 mars 2020 18:00
A partir de janvier 2020, de nouvelles séances en groupe sur 2 heures vont sont proposées, pour vous permettre d’approfondir votre compréhension de certains concepts très utiles pour votre pratique méditative, abordés ou non lors de votre formation initiale. Ces ateliers seront animés par Sylvie Touzain, coach certifiée, formée au programme MBSR ou Caroline Roeser
Dates et contenus :
30/01/2020 : Peurs et pensées limitantes (S. Touzain)
27 /02/2020 : Ego et estime de soi (S. Touzain)
26 /03/2020 : Pardon et acceptation (S. Touzain)
04/04/2020: Développer l'altruisme pour relever les défis de demain (C. Roeser)
30/04/2020 : Emotions, communication et intention relationnelles (S. Touzain)
Horaires et lieu : de 18h00 à 20h00, dans nos locaux, à Strasbourg.
Tarifs : 20,00 € TTC par participants
Pour toute inscription ou demande de renseignement complémentaire, contactez Sylvie TOUZAIN : 06 11 98 69 37 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 06 78 87 08 51
MBCT pour prévenir les rechutes dépressives et le burn out
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Date : lundi 9 mars 2020 18:00
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8 séances hebdomadaires les lundis de 18h à 20h30 à l'espace Prezence, 16 rue du vieux marché aux grains à Strasbourg : 9, 16, 23 et 30 mars, les 6, 20 et 27 avril, le 4 mai et 1 journée de pratiques méditatives le samedi 25 avril 2020
Une réunion d'information le lundi 10 février à 18h, inscription gratuite. Animation par Caroline Roeser, instructrice certifiée du programme MBCT selon le protocole de Zindel Segal. > Voir le contenu du programme Tarifs : Si vous souhaitez assister à cette formaiton assurée par Caroline Roeser, merci de contacter :
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- 06 78 87 08 51 |
Réunion programmes pleine conscience (MBSR)et manger en pleine conscience
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Date : samedi 4 juillet 2020 09:00
Réunion animée par Caroline Roeser concernant les programmes de pleine conscience MBSR (gestion du stress) débutant le samedi 5 septembre et programme "manger en pleine conscience" débutant le lundi 14 septembre
Lieu : Espace Prezence : 16 rue du vieux marché aux grains à Strasbourg
Tarif : gratuit
Inscription préalable auprès de :
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- 06 78 87 08 51
Si absence lors de la réunion d'informations, un rendez-vous téléphonique (ou par skype) est nécessaire.
MBSR pour réguler le stress et émotions
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Date : samedi 5 septembre 2020 09:00
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8 séances hebdomadaires: les samedis: les 5, 19 et 26 septembre, les 3, 10, 17 et 24 octobre, le 7 novembre de 9h à 11h30 sauf la 1ère et 8 éme séance de 9h à 12h. Une journée de pratique de pleine conscience: le dimanche 18 octobre de 9h00 à 17h00, au centre socio-culturel Saint-Thomas à Strasbourg. Une réunion d'information aura lieu le samedi 4 juillet de 9H à 10h30, gratuite sur inscription. Si non possibilité de venir à la réunion un entretien téléphonique est nécessaire pour l'inscription. Animation : Caroline Roeser, instructrice qualifiée du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) selon le protocole de Jon Kabat-Zinn, certifiée pour protgramme MBCT. Lieu : Espace Prezence - 16 rue du Vieux Marché aux Grains à Strasbourg > Voir le contenu du programme Tarifs : Si vous souhaitez assister à cette formation assurée par Caroline Roeser, |
Manger en pleine conscience
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Date : lundi 14 septembre 2020 19:00
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7 séances hebdomadaires dont 6 à l'espace Prezence, au 16 rue du Vieux Marché aux Grains Animation : Caroline Roeser et Laura Glasser (endocrinologue) > Voir le contenu du programme Nouveaux tarifs solidaires pour particuliers: pour 6 personnes (minimum) : 380 € TTC par participant pour 8 personnes: 330 € par personne à partir de 10 personnes : 280 € par personne Le repas au restaurant n'est pas compris dans le tarif Si vous souhaitez assister à cette formation assurée par Caroline Roeser et Laura Glasser, merci de contacter : |
