Calendrier des formations

Réunion d'information Trek désert Maroc, yoga, méditation sur la thématique de "la joie"

Date : mercredi 29 avril 2026 12:30

Réunions en visio animées par Caroline Roeser et Nathalie Koch : le mercredi 29 avril à 12H30

pour le trek dans le désert au Maroc du 7 novembre au 15 novembre 26 

Voir programme complet

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Réunion d'information programme MBSR (en visio)

Date : mercredi 29 avril 2026 18:00

Réunion visio animée par Caroline Roeser concernant le programme MBSR

Démarrage du MBCT le mercredi 13 mai  2026 à 18H, du MBSR le dimanche 13 septembre à 17H15

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Réunion d'information stages Yoga-Randonnée-Méditation dans les Vosges

Date : jeudi 30 avril 2026 12:30

Réunion en visio animée par Caroline Roeser et Nathalie Koch concernant les prochains séjours de thématiques sur le lâcher-prise avec Yoga - Randonnée - Méditation de pleine conscience : prochain week-end à Munster (au Domaine d'Haslach) le vendredi 12 juin

Voir le programme complet

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MBCT pour prévenir les rechutes dépressives et le burn out (en visio-conférence) Formation confirmée

Date : mercredi 13 mai 2026 18:00

Stages thématiques : Lâcher-prise - Yoga - Randonnée - Méditation dans les Vosges, prochain séjour le 12 juin à Munster

Date : vendredi 12 juin 2026 09:30

Le lâcher-prise

Attitude essentielle de la pleine conscience, le lâcher-prise demeure pourtant difficile à comprendre et à vivre pleinement.
Notre quotidien abonde de moments où nous résistons à ce qui est, où nous cherchons à contrôler plutôt qu’à accueillir.

À travers une série de quatre stages organisés dans les Vosges, alliant yoga, randonnées et méditation de pleine conscience, nous apprendrons à approcher le lâcher-prise dans ses multiples dimensions.
Chaque stage sera une invitation à transformer nos émotions et à libérer ce qui entrave notre joie, notre amour, notre santé et notre liberté intérieure.

Les cinq chemins du lâcher-prise - un  parcours de transformation en douceur, au coeur de la nature, pour retrouver la paix et la simplicité d'être

1. Du perfectionnisme et de l’orgueil à la juste estime de soi (du 20 au 22 mars 26) à l'auberge d'Imsthal, La Petite Pierre (séjour confirmé)

2. De la colère au courage et au pardon (du 12 au 14 juin 26) au Domaine d'Haslach à Munster (séjour confirmé):            

   Et si nous parlions de ce qui nous fâche ? Et si notre colère avait quelque chose à nous révéler ? Entre orgueil et valeurs profondes, entre protection et masque de blessures plus intimes, la colère n’est pas seulement une réaction : elle est un signal, une porte d’entrée vers une meilleure connaissance de soi.  

   Au cœur des Vosges, nous nous vous invitons à suivre un chemin inattendu : de la colère, au courage puis au pardon. A travers la randonnée, le yoga et la méditation, nous apprendrons à l’approcher doucement, sans la fuir, ni l’alimenter. Peut-être alors découvrirez-vous que derrière ce feu se cache une force, une vérité… et une possibilité de transformation.

   Êtes-vous prêt à ce voyage d’exploration ?

3. Des attentes à la patience (du 28 au 30 août 26) à l'Hôtel Le Kastelberg à Andlau (séjour confirmé)

4. De l’égo à la liberté intérieure (du 9 au 11 octobre 26) au Verger des Châteaux à Dieffenthal (séjour confirmé)

Stages animés par Caroline Roeser et Nathalie Koch

Les stages s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir ses pratiques de yoga et de méditation. 
La randonnée est d'un niveau moyen (parcours de 8 à 14 km) et d'un dénivelé maximum de 450 mètres (de bonnes chaussures de randonnés sont requises). Les balades et randonnées en pleine conscience seront émaillées de moments de silence, d'écoute de la nature alternant avec des temps de méditation en lien avec la thématique proposée, postures de yoga et de moments de partages conviviaux. 
Les séances de Hatha Yoga auront lieu dans la nature si la météo le permet ou dans une salle louée à l'hôtel. 

Tarifs des stages (hors hébergement et repas)

280 € TTC pour 1 stage au choix
530 € TTC pour 2 stages (au lieu de 560 €, soit une économie de 30 €)
730 € TTC pour 3 stages (au lieu de 840 €, soit une économie de 110 €)
880 € TTC pour 4 stages (au lieu de 1120 €, soit une économie de 240 €)

Si vous souhaitez être hébergé sur place

Contacter l'hôtel pour réserver deux nuitées avec demi-pension (ou possibilité de se loger avec cuisine équipée dans certains hôtels).
Possibilité de repas végétarien ou autre (voir avec l'hôtel directement).

Pour de plus amples informations

• Réunion d'informations sur Zoom le mercredi 8 avril à 13 h (contacter Caroline Roeser pour y participer :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. )
• Consulter le programme
• Télécharger la fiche d'inscription

/pLers6onne en chambre double : stage (380 €) + hébergement (295 €), soit 675 € TTC*

Prix/personne en chambre single : stage (380 €) + hébergement (433 €), soit 813